Содержание:
Согласно распространенному мифу, кофеин не только сильное тонизирующее средство, но и вещество, способное бороться с последствием употребления алкоголя.
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Основное действие кофеина заключается в стимуляции нервной системы. После его приема в пределах допустимых дозировок увеличивается частота пульса, повышается трудоспособность и настроение. Рассмотрим более подробно вопрос о продолжительности стимулирующего эффекта алкалоида. Для этого необходимо понимать, какие процессы происходят после его поступления внутрь.
Длительность тонизирующего и возбуждающего действия зависит от скорости метаболизма кофеина. Попадая в желудок, он всасывается в кровь, затем проходит через печень, и там частично распадается на активные соединения (теофиллин, параксантин и теобромин). В среднем период полураспада возбуждающего вещества в организме здорового человека составляет от 4 до 6 часов, а пик действия начинается через 1-2 часа после применения.
Молекулы кофеина проходят гематоэнцефалический барьер и присоединяются к аденозиновым рецепторам. В результате такого конкурентного ингибирования мозг не получает сигнала о необходимости отдыха или сна, о котором сообщает аденозин, накапливаясь в определенном количестве. Алкалоид позволяет продлевать бодрое состояние, поскольку сигнальная система наступления усталости на время отключается.
Одновременно происходит увеличение уровня допамина и серотонина. Эти нейромедиаторы отвечают за хорошее настроение. Активируется производство также надпочечниковых гормонов адреналина и норадреналина, которые повышают давление, учащают частоту пульса. При использовании кофеина они в умеренном количестве увеличивают трудоспособность и выносливость. А при передозировке могут спровоцировать гипертонический криз и сердечный приступ.
Начало и продолжительность действия алкалоида зависит от многих факторов, в том числе: принятой дозы, возраста, массы тела, скорости обменных процессов, индивидуальной чувствительности. В последнее время также существуют научные доказательства влияния определенных генов на степень выраженности возбуждающего эффекта и длительность пребывания вещества в организме до его полного выведения.
Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. Нас привлекают не только его насыщенные вкусовые качества, но и тонизирующие свойства. В его состав входят растительные алкалоиды, обладающие бодрящим эффектом. Действие кофеина на организм человека в небольших объемах не несет опасности, но чрезмерное употребление может стать причиной развития привыкания с негативными последствиями для здоровья.
Кошель Наталья Александровна
Главный врач Клиники «ВЕРИМЕД», психиатр-нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент.
Кофеин является растительным алкалоидом, который в разных концентрациях присутствует в чае, какао и энергетиках. Если по утрам человек выпивает чашечку этого бодрящего напитка, доза принятого кофеина может превышать 100 мг. Итоговая концентрация зависит от сорта, качества зерен и способа заваривания. По мнению медиков, этот напиток можно пить не чаще трех раз в день .
Некоторые приобретают кофеин в таблетках, чтобы побороть усталость и желание заснуть. Но если организм действительно нуждается в полноценном отдыхе, лекарство не поможет, а только навредит. Сердце начнет работать в усиленном режиме, что может привести к развитию опасных патологий.
Экстрагированный алкалоид выглядит как белые кристаллы, не имеющие характерного запаха. Он широко применяется в медицинской практике, входит в состав медикаментов для облегчения головной боли, устранения хронической усталости и сонливости. В виде инъекций его применяют в комплексе с другими лекарствами при проведении реанимационных мероприятий, стимулирующих дыхательные и сердечные функции.
Вещество в небольших количествах ускоряет активность процессов, протекающих в коре больших полушарий. Действие кофеина на мозг выражается в стимулировании работы рецепторов. Степень влияния на человека зависит не только от специфики напитка, но и от индивидуальных особенностей ЦНС.
У людей с нестабильной нервной системой перевозбуждение наступает даже из-за незначительных дозировок. По статистике, лица с зависимостями и психическими патологиями употребляют больше кофеина, чем индивиды без выраженных нарушений здоровья. Злоупотребление может повлечь за собой спутанность сознания, мышечную слабость, тремор конечностей, психоэмоциональную неустойчивость, бессонницу.
Также кофеин оказывает действие на ЦНС, подразумевающее кратковременное перевозбуждение, перетекающее в угнетение. Не менее выражено действие на сосуды и сердце. Оно заключается в возбуждении дыхательного и сосудодвигательного центра, психостимулирующем и кардиотоническом эффекте.
Как кофеин действует на человеческий организм? Сколько кофе или чая в день не нанесут вреда? Можно ли «отравиться» кофеином? Разбираемся.
Кофеин по праву считается одним из лучших природных стимуляторов. Он снижает чувство усталости, повышает внимание и улучшает настроение. Основные источники этого вещества – кофе, чай, мате и шоколад. Как кофеин действует на человеческий организм? Сколько кофе или чая в день не нанесут вреда? Можно ли «отравиться» кофеином? Разбираемся.
Во-первых, попадая в организм, кофеин имитирует нейрогормон аденозин, который замедляет нервные импульсы и вызывает сонливость. Кофеин блокирует рецепторы аденозина в головном мозге и других органах, не позволяя этому веществу с ними связываться. Таким образом, он подавляет расслабление, повышает внимание и скорость реакции. Во-вторых, кофеин стимулирует выделение гормона адреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает давление, а также увеличивает приток крови к мышцам и провоцирует поступление в кровь глюкозы из ее депо в печени. В-третьих, кофеин повышает уровень нейрогормона дофамина в мозге. Это вещество ответственно за чувство благополучия и счастья. Именно ощущение бодрости и подъема после хорошей чашечки кофе является причиной возникновения привыкания к кофеину.
Рассказываем, где искать кофеин, от чего зависит его содержание в продуктах и как подсчитать, сколько кофеина вы потребляете ежедневно.
Согласно распространенному мифу, кофеин – не только сильное тонизирующее средство, но и вещество, способное бороться с последствием употребления алкоголя. Ученые доказали, что этот миф не соответствует действительности: протрезветь с помощью кофеиносодержащих напитков невозможно, а навредить своему организму – легко. Поскольку кофеин создает иллюзию бодрости, а алкоголь снижает внимание и критичность к собственным поступкам, сочетание этих веществ способно толкнуть нетрезвого человека на необдуманные поступки: вождение автомобиля, прогулки по морозу в легкой одежде, конфликты с окружающими. Кроме того, бодрящее действие кофеина не позволяет человеку адекватно оценивать степень своего опьянения и продолжать прием алкоголя. Это может привести к серьезному отравлению.
Для большинства людей безопасная для здоровья ежедневная доза кофеина – 300 мг. Это эквивалент трех небольших чашек крепкого кофе. Однако не стоит забывать, что уровень содержания кофеина в разных сортах чая, кофе и шоколада может различаться. Кроме того, у некоторых людей наблюдается повышенная чувствительность к кофеину. Уже 100 мг этого вещества может вызвать у них неприятные симптомы передозировки. Летальная доза кофеина составляет от 10 до 20 г. Однако умереть от злоупотребления кофеином достаточно трудно. Чтобы убить человека весом около 70 кг таким изощренным способом, потребуется угостить его сразу 100 чашками кофе.
Кофеин – это стимулятор, который может вызывать привыкание, если регулярно потреблять его в избыточном количестве. Это вещество нередко называют “самым популярным легальным наркотиком в мире”. Резкое прекращение употребление кофеиносодержащих напитков способно вызвать синдром отмены. Как правило, чем больше кофеина потребляет человек, тем выше у него шансы на развитие неприятных симптомов, вызванных его отсутствием. Первые признаки “кофейной абстиненции” начинаются через 12-14 часов после последней чашки кофе или энергетического напитка.
Редактор Takzdorovo.Ru Снежана Шабанова рассказывает, как избавиться от кофемании, а постоянный автор портала Мария Скатова – делится личным опытом отказа от кофе.
Кофеин – это природный стимулятор, который позволяет взбодриться и избавиться от сонливости. Однако при превышении безопасной дозы кофеина могут появиться симптомы его передозировки, а также развиться привыкание к этому веществу. Фото: eyeore2710
Просмотров 94
Поделиться:
Популярное
Сейчас читают
